福州，这座历史悠久的城市，不仅有着丰富的文化遗产，还孕育了众多独特的特产。福州连江的十大特产有哪些呢？就让我们一起走进连江，探寻那些让人垂涎欲滴的美食佳品。

一、连江鲍鱼

连江鲍鱼以其肉质细嫩、味道鲜美而闻名，被誉为“海味之王”。鲍鱼富含蛋白质、多种维生素和矿物质，具有很高的营养价值。

二、连江海蛎

连江海蛎肉质鲜美，富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分。其独特的口感，让人回味无穷。

三、连江紫菜

连江紫菜是福建省的特产之一，以其品质优良、口感鲜美而著称。紫菜富含碘、钙、铁等矿物质，具有很高的营养价值。

四、连江龙眼

连江龙眼果实饱满，肉质细嫩，口感甘甜。龙眼富含多种维生素和矿物质，具有补心脾、养血安神的功效。

五、连江芋艿

连江芋艿口感独特，既可煮汤，也可炒菜。芋艿富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有很好的保健作用。

六、连江海蛏

连江海蛏肉质鲜美，口感细腻，富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分。海蛏具有滋阴补肾、清热解毒的功效。

七、连江蚶子

蚶子肉质鲜美，富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分。蚶子具有滋阴补肾、清热解毒的功效。

八、连江海螺

连江海螺肉质鲜美，口感细腻，富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分。海螺具有滋阴补肾、清热解毒的功效。

九、连江橄榄

连江橄榄果肉饱满，酸涩可口，具有很高的药用价值。橄榄具有清热解毒、生津止渴的功效。

十、连江红菇

连江红菇是一种珍贵的野生食用菌，肉质肥厚，口感鲜美。红菇富含蛋白质、氨基酸、多种维生素和矿物质，具有很高的营养价值。

福州连江的特产丰富多样，无论是鲍鱼、海蛎还是紫菜，每一道美食都承载着连江人民的勤劳与智慧。在品尝这些美食的也让我们更加了解这座城市的魅力。